มาตรการด้านสุขภาพและความปลอดภัย

ประเทศไทยอากาศร้อน เป็นเขตร้อนชื้น และผู้คนพลุกพล่าน ความเสี่ยงด้านสุขภาพและความปลอดภัยบางอย่างจึงแตกต่างจากในประเทศของนักเดินทางเอง ปัญหาส่วนใหญ่ป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีนที่เหมาะสม ประกันการเดินทางที่ดี การใช้ชีวิตอย่างระมัดระวัง และการบันทึกเบอร์ฉุกเฉินไว้ในโทรศัพท์ บทความนี้รวบรวมคำแนะนำจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐอเมริกา (CDC) รวมถึงรัฐบาลสหราชอาณาจักรและแคนาดา โดยตรวจสอบเมื่อเดือนกันยายน 2026

ก่อนเดินทาง: วัคซีนและเอกสาร

ควรปรึกษาแพทย์หรือคลินิกเวชศาสตร์การเดินทางตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนออกเดินทาง

วัคซีนที่ CDC แนะนำ

หน้าข้อมูลประเทศไทยของ CDC (ทบทวนเมื่อวันที่ 25 สิงหาคม 2026) ให้คำแนะนำดังนี้

ในปี 2026 CDC ยังออกประกาศเตือนระดับ 1 เนื่องจากผู้ป่วยโรคหัดเพิ่มขึ้นทั่วโลก ผู้เดินทางทุกคนควรได้รับวัคซีนป้องกันโรคหัดครบถ้วน

มาลาเรียและไข้เหลือง

• มาลาเรีย: CDC แนะนำให้กินยาป้องกันเฉพาะเมื่อไปจังหวัดที่ติดชายแดนเมียนมา กัมพูชา และมาเลเซีย ส่วนพื้นที่อื่นไม่ต้องกิน จังหวัดยอดนิยมอย่างเชียงใหม่และตราดก็เป็นจังหวัดชายแดน จึงควรแจ้งแพทย์ให้ชัดเจนว่าจะไปที่ไหนบ้าง
• ไข้เหลือง: ไม่แนะนำให้ฉีดวัคซีนสำหรับการมาประเทศไทยโดยตรง แต่หากเดินทางมาจากประเทศที่มีไข้เหลือง จะต้องแสดงใบรับรองการฉีดวัคซีนไข้เหลือง

ยาที่นำติดตัวมา

พกยาที่แพทย์สั่งไว้ในบรรจุภัณฑ์เดิม พร้อมใบสั่งยาและจดหมายจากแพทย์ ยาบางชนิดมีสถานะทางกฎหมายในประเทศไทยต่างจากประเทศของผู้เดินทาง จึงควรสอบถามสถานทูตไทยในประเทศนั้นก่อนเดินทาง

มีสองอย่างที่ไม่ควรใส่กระเป๋ามาเลย

• บุหรี่ไฟฟ้าและพอด การนำเข้าประเทศไทย การครอบครอง หรือการใช้ ล้วนผิดกฎหมาย มีนักท่องเที่ยวถูกยึดของ ถูกปรับโดยทั่วไป 5,000–30,000 บาท หรือถูกควบคุมตัวมาแล้ว
• กัญชา ตั้งแต่วันที่ 26 มิถุนายน 2025 ช่อดอกกัญชาจะซื้อได้เฉพาะเมื่อมีใบสั่งจากผู้ประกอบวิชาชีพที่ได้รับอนุญาตในประเทศไทยเท่านั้น ใบสั่งจากต่างประเทศใช้ไม่ได้ และการใช้เพื่อสันทนาการผิดกฎหมาย

อาหาร น้ำ และเครื่องดื่ม

ปัญหาท้องไส้ส่วนใหญ่ป้องกันได้ด้วยนิสัยง่ายๆ

• เลือกอาหารที่ปรุงสุกใหม่และเสิร์ฟร้อนๆ จากร้านหรือแผงที่มีลูกค้าเยอะ
• ปอกเปลือกผลไม้เอง และระวังสลัดผักสดกับอาหารที่วางทิ้งไว้นาน
• ดื่มน้ำขวดที่ปิดผนึก และตรวจดูว่าซีลไม่ถูกเปิด
• ล้างมือก่อนกินอาหาร หรือใช้เจลล้างมือเมื่อไม่มีสบู่

เมทานอลในสุรา

ตามข้อมูลของรัฐบาลสหราชอาณาจักร มีผู้เสียชีวิตในประเทศไทยหลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ปนเปื้อนเมทานอล และแม้เพียงปริมาณเล็กน้อยก็อาจถึงแก่ชีวิตได้ ควรดื่มเฉพาะสุรายี่ห้อที่รู้จักและปิดผนึกเรียบร้อย อย่าวางแก้วทิ้งไว้โดยไม่มีคนดูแล และอย่ารับเครื่องดื่มจากคนแปลกหน้า เคยมีรายงานการมอมยาในเครื่องดื่มแล้วตามด้วยการชิงทรัพย์หรือทำร้ายร่างกายด้วย

ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย

ความร้อน แดด และอาการท้องไส้ปั่นป่วน

ดื่มน้ำสม่ำเสมอ สวมเสื้อผ้าเบาสบาย ใส่หมวกและทาครีมกันแดด และพักในที่ร่มหรือห้องแอร์ในช่วงที่ร้อนที่สุดของวัน อาการสับสน ตัวร้อนจัด หรือหมดสติ อาจเป็นสัญญาณของโรคลมแดด (ฮีทสโตรก) ให้โทรเรียกรถพยาบาลที่ 1669

หากท้องไส้ปั่นป่วน ให้พักผ่อนและดื่มเกลือแร่ (ORS) ที่มีขายตามร้านขายยาเพื่อชดเชยน้ำที่เสียไป ควรไปพบแพทย์หากมีไข้สูง ถ่ายเป็นเลือด หรืออาการไม่ดีขึ้น

โรคที่มียุงเป็นพาหะ

รัฐบาลสหราชอาณาจักรระบุว่าไข้เลือดออก มาลาเรีย และไวรัสซิกา เป็นความเสี่ยงด้านสุขภาพในประเทศไทย และรัฐบาลแคนาดาเพิ่มไข้สมองอักเสบเจอีไว้ด้วย วิธีป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับทุกโรคคือหลีกเลี่ยงไม่ให้ยุงกัด ทายากันยุงทั้งช่วงกลางวันและช่วงเย็น สวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวเมื่อทำได้ และนอนในห้องที่มีแอร์ มุ้งลวด หรือมุ้ง หากมีไข้ระหว่างหรือหลังการเดินทาง ให้ไปพบแพทย์และแจ้งด้วยว่าเคยอยู่ในประเทศไทย

สัตว์และโรคพิษสุนัขบ้า

รัฐบาลสหราชอาณาจักรระบุว่าโรคพิษสุนัขบ้าเป็นความเสี่ยงด้านสุขภาพในประเทศไทย อย่าจับหรือให้อาหารสุนัข แมว หรือลิงจรจัด หากถูกสัตว์กัดหรือข่วน ให้ล้างแผลและไปรับการรักษาภายในวันเดียวกัน

ชายหาดและทะเล

สวมรองเท้าลุยน้ำเมื่อเดินบนชายฝั่งที่เป็นหินหรือบริเวณแนวปะการัง และอย่าสัมผัสปะการังหรือสัตว์ทะเล หากถูกสัตว์ทะเลต่อยแล้วปวดมากหรือรู้สึกไม่สบาย ให้รีบไปพบแพทย์ เมื่อคลื่นลมแรง ควรสอบถามโรงแรมว่าจุดไหนปลอดภัยสำหรับการลงเล่นน้ำ

มลพิษทางอากาศและหมอกควัน

กรุงเทพฯ และเชียงใหม่มีมลพิษทางอากาศสูง และหมอกควันตามฤดูกาลจากการเผาพื้นที่เกษตรอาจสูงถึงระดับอันตราย ซึ่งอาจทำให้โรคหอบหืด ไซนัส และหลอดลมกำเริบ หากมีโรคเหล่านี้ ควรนำยาติดตัวมาด้วยและตรวจสอบคุณภาพอากาศทุกวัน

ร้านขายยา โรงพยาบาล และประกัน

ร้านขายยาหาได้ง่ายในตัวเมืองและย่านท่องเที่ยว ควรซื้อยาจากร้านขายยา ไม่ใช่จากแผงข้างถนน รัฐบาลสหราชอาณาจักรเตือนว่ายาที่ขายตามข้างถนนอาจเป็นของปลอมหรือของที่ถูกขโมยมา

สำหรับการรักษาในโรงพยาบาล โรงพยาบาลเอกชนระดับนานาชาติมีมาตรฐานสูงแต่ค่าใช้จ่ายอาจแพง ในกรุงเทพฯ มีตัวอย่างดังนี้

ตามข้อมูลของรัฐบาลสหราชอาณาจักร โรงพยาบาลรัฐไม่ได้มีมาตรฐานเทียบเท่าสหราชอาณาจักรเสมอไป โดยเฉพาะนอกกรุงเทพฯ โรงพยาบาลทุกแห่งในประเทศไทยต้องการหลักประกันการชำระเงินหรือหลักฐานการทำประกันก่อนเริ่มรักษา ประกันจึงเป็นสิ่งจำเป็น

• ซื้อประกันการเดินทางที่คุ้มครองตลอดเส้นทาง ทุกกิจกรรมที่จะทำ และค่ารักษาพยาบาลฉุกเฉิน
• บันทึกเบอร์ 24 ชั่วโมงของบริษัทประกันและเลขกรมธรรม์ไว้ แล้วแจ้งให้โรงพยาบาลทราบทันที
• ประกันอาจปฏิเสธการจ่ายหากขี่มอเตอร์ไซค์หรือสกูตเตอร์โดยไม่มีใบขับขี่ที่ถูกต้อง หรือเดินทางไปในที่ที่รัฐบาลของผู้เดินทางแนะนำให้หลีกเลี่ยง ตัวอย่างเช่น ณ เดือนกันยายน 2026 สหราชอาณาจักรแนะนำให้หลีกเลี่ยงการเดินทางในรัศมี 20 กม. จากแนวชายแดนทางบกกับกัมพูชา และให้หลีกเลี่ยงการเดินทางที่ไม่จำเป็นไปยังจังหวัดปัตตานี ยะลา และนราธิวาสทางภาคใต้สุด

เบอร์โทรฉุกเฉิน

บันทึกเบอร์เหล่านี้ไว้ก่อนเครื่องลง และยังติดตั้งแอป "Thailand Tourist Police" ได้ด้วย แอปนี้ใช้งานได้แม้ไม่มีซิมการ์ดไทย และจะส่งการแจ้งเตือนเรื่องความปลอดภัยในบริเวณใกล้เคียง

บันทึกเบอร์สถานทูตของประเทศตนเองจากเว็บไซต์ทางการไว้ด้วย

เดินทางอย่างปลอดภัย

องค์การอนามัยโลกจัดให้ประเทศไทยอยู่ในกลุ่มประเทศที่มีผู้เสียชีวิตจากรถจักรยานยนต์สูงที่สุดในโลก หากจะขี่มอเตอร์ไซค์หรือสกูตเตอร์ ต้องมีใบขับขี่รถจักรยานยนต์และใบอนุญาตขับขี่ระหว่างประเทศ และทั้งผู้ขับขี่และผู้ซ้อนท้ายต้องสวมหมวกกันน็อก ตั้งแต่เดือนมิถุนายน 2025 ตำรวจปรับได้สูงสุด 2,000 บาท หรือ 4,000 บาทหากไม่สวมทั้งสองคน อย่าทิ้งหนังสือเดินทางไว้กับร้านเช่ารถเป็นหลักประกันเด็ดขาด สำหรับการเดินทางทางเรือ ความเสี่ยงหลักคือการบรรทุกเกินพิกัด การบำรุงรักษาที่ไม่ดี และทะเลที่มีคลื่นแรง ซึ่งจะหนักที่สุดในช่วงฤดูมรสุม

หลังเที่ยวบินยาวๆ รถที่จองไว้ล่วงหน้าจะพาตรงไปยังโรงแรม ค่าบริการของ Smile Taxi Service เป็นราคาเหมาต่อคัน (ไม่ใช่ต่อคน) เที่ยวเดียว รวมค่าทางด่วนแล้ว จากสนามบินสุวรรณภูมิไปกรุงเทพฯ ราคา 600 บาทสำหรับรถเก๋ง 800 บาทสำหรับ SUV และ 1,100 บาทสำหรับรถตู้ จากสนามบินสุวรรณภูมิไปพัทยา ราคา 1,200 บาทสำหรับรถเก๋ง 1,500 บาทสำหรับ SUV และ 1,800 บาทสำหรับรถตู้ บริการรับที่สนามบินรวมการรอฟรี 60 นาที นับจากเวลาที่เครื่องลงจริง และสามารถขอคาร์ซีทสำหรับเด็ก (+100 บาท) ขอคนขับที่พูดภาษาอังกฤษได้ (ขึ้นอยู่กับคิวว่าง) และรับ eSIM ประเทศไทย 500 MB ฟรี จ่ายเงินสดเป็นเงินบาทกับคนขับเมื่อถึงปลายทาง หากชำระได้เฉพาะด้วยบัตร ให้ส่งข้อความถึงทีมงานเพื่อขอลิงก์ชำระเงิน PayPal (ค่าธรรมเนียม 5%) ยกเลิกฟรีก่อนเวลารับอย่างน้อย 24 ชั่วโมง หลังจากนั้น การยกเลิกหรือเปลี่ยนแปลงมีค่าธรรมเนียม 25% (น้อยกว่า 24 ชม.) 35% (น้อยกว่า 12 ชม.) หรือ 50% (น้อยกว่า 2 ชม.) ของราคา และ 100% หากไม่มาตามนัด ทั้งนี้ใช้กับการจองที่ชำระเงินสดให้คนขับด้วย (รายละเอียด)

• จองรถเก๋งจากสนามบินสุวรรณภูมิไปกรุงเทพฯ
• จองรถตู้จากสนามบินสุวรรณภูมิไปพัทยา
• ดูเส้นทางและราคาทั้งหมด

กรณีเจ็บป่วยฉุกเฉิน ให้โทรเรียกรถพยาบาลที่ 1669 แทนการเรียกแท็กซี่

ประโยคภาษาไทยที่มีประโยชน์

ฉัน (chan) แปลว่า "I" ส่วนผู้ชายมักใช้คำว่า ผม (phom) แทน

คำถามที่พบบ่อย

ต้องฉีดวัคซีนอะไรบ้างก่อนมาประเทศไทย

วัคซีนพื้นฐานซึ่งรวมถึงวัคซีนโรคหัด และสำหรับผู้เดินทางส่วนใหญ่ควรฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบเอและไข้ไทฟอยด์เพิ่ม ส่วนวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี ไข้สมองอักเสบเจอี และโรคพิษสุนัขบ้า ขึ้นอยู่กับอายุ ระยะเวลาที่พัก และกิจกรรมที่จะทำ จึงควรปรึกษาคลินิกเวชศาสตร์การเดินทาง

ต้องกินยาป้องกันมาลาเรียไหม

ตามข้อมูลของ CDC จำเป็นเฉพาะเมื่อไปจังหวัดที่ติดชายแดนเมียนมา กัมพูชา และมาเลเซีย ควรแจ้งเส้นทางที่แน่นอนให้แพทย์ทราบ

อากาศในเชียงใหม่และกรุงเทพฯ ปลอดภัยไหม

ทั้งสองเมืองมีหมอกควันตามฤดูกาลที่อาจสูงถึงระดับอันตราย ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือมีปัญหาระบบทางเดินหายใจอื่นๆ ควรตรวจสอบคุณภาพอากาศทุกวัน

ต้องโทรเบอร์อะไรเพื่อเรียกรถพยาบาล

โทร 1669 ตามข้อมูลของรัฐบาลสหราชอาณาจักร สามารถโทร 191 แล้วขอรถพยาบาลได้เช่นกัน

โรงพยาบาลจะรักษาก่อนจ่ายเงินไหม

โรงพยาบาลต้องการหลักประกันการชำระเงินหรือหลักฐานการทำประกันก่อนเริ่มรักษา ให้แจ้งเบอร์ 24 ชั่วโมงของบริษัทประกันแก่โรงพยาบาลทันที

ขอให้เดินทางอย่างปลอดภัยและมีสุขภาพแข็งแรง หากต้องการจองรถรับส่งสนามบินหรือมีคำถาม ส่งข้อความถึงเราได้ทาง WhatsApp หรือ LINE

#เคล็ดลับความปลอดภัยในประเทศไทย #มาตรการด้านสุขภาพในประเทศไทย #คำแนะนำการเดินทางในประเทศไทย #ประเพณีท้องถิ่นในประเทศไทย #หมายเลขฉุกเฉินในประเทศไทย