タイは暑く、熱帯性の気候で人も車も多く、健康や安全のリスクには母国とは異なるものもあります。ほとんどのトラブルは、適切な予防接種、充実した海外旅行保険、日頃の慎重な行動、そしてスマートフォンに登録した緊急番号で防ぐことができます。このガイドは、米国疾病予防管理センター（CDC）と英国政府・カナダ政府の情報をまとめたもので、2026年9月に内容を確認しています。
出発前に：予防接種と書類
出発まで余裕のある時期に、医師またはトラベルクリニックを受診してください。
CDCが推奨する予防接種
CDCのタイのページ（2026年8月25日見直し）では、次のように案内しています。
| ワクチン | 対象 |
|---|---|
| 定期接種ワクチン（MMR、Tdap、ポリオ、水痘、インフルエンザ、帯状疱疹、COVID-19） | すべての人：出発前に接種を済ませておきましょう |
| A型肝炎 | 未接種の1歳以上の旅行者 |
| B型肝炎 | 未接種の60歳未満の旅行者 |
| 腸チフス | ほとんどの旅行者 |
| 日本脳炎 | 1か月以上の滞在、または農村部でのリスクの高い活動の場合に検討 |
| 狂犬病 | リスクがある場合（動物と接触するなど）は曝露前接種を検討 |
| コレラ | 推奨されていません（現在流行なし） |
また2026年、CDCは麻疹（はしか）の症例が世界的に増えていることから、レベル1の注意情報を出しました。すべての旅行者は麻疹の予防接種を完了しておくべきとされています。
マラリアと黄熱
- マラリア： CDCが予防内服薬を推奨しているのは、ミャンマー、カンボジア、マレーシアと国境を接する県のみで、それ以外の地域では不要としています。チェンマイ県やトラート県など人気の県も国境に接しているため、行き先を医師に正確に伝えてください。
- 黄熱： タイそのものについては予防接種は推奨されていませんが、黄熱の流行国から入国する場合は、黄熱予防接種証明書の提示が必要です。
持参する薬
処方薬は元のパッケージのまま、処方箋と医師の証明書（レター）を添えて持参してください。薬によってはタイでの法的な扱いが母国と異なるため、出発前にお住まいの国のタイ大使館に確認しましょう。
次の二つは、そもそも荷物に入れないでください。
- 電子たばこ・VAPE。 タイへの持ち込み、所持、使用はいずれも違法です。旅行者が没収されたり、一般的に5,000〜30,000バーツの罰金を科されたり、拘束されたりした例があります。
- 大麻。 2025年6月26日以降、大麻の花穂はタイの免許を持つ医療従事者の処方箋がなければ購入できません。外国の処方箋は認められず、娯楽目的の使用は違法です。
食べ物・水・飲み物
おなかのトラブルの多くは、簡単な習慣で防げます。
- 客の多い屋台やレストランで、調理したてで熱々の料理を選びましょう。
- 果物は自分で皮をむき、生野菜のサラダや長時間置かれていた料理には注意しましょう。
- 未開封のボトル入りの水を飲み、封が切られていないか確認しましょう。
- 食事の前には手を洗い、石けんがないときは手指消毒剤を使いましょう。
蒸留酒のメタノール
英国政府によると、タイではメタノールが混入した酒を飲んで死亡した例があり、ごく少量でも命に関わります。蒸留酒は未開封のブランド品だけを飲み、飲み物から目を離したり、見知らぬ人から飲み物を受け取ったりしないでください。飲み物に薬物を混入され、その後に強盗や暴行の被害に遭った例も報告されています。
よくある健康トラブル
暑さ・日差し・おなかの不調
こまめに水を飲み、薄手の服装に帽子と日焼け止めを使い、一日で最も暑い時間帯は日陰や冷房の効いた場所で休みましょう。意識の混乱、非常に高い体温、倒れるといった症状は熱中症（熱射病）の可能性があります。救急車（1669）を呼んでください。
おなかを壊したときは安静にし、薬局で売っている経口補水塩で失った水分を補いましょう。高熱がある、便に血が混じる、症状が良くならないといった場合は医師の診察を受けてください。
蚊が媒介する感染症
英国政府はタイの健康リスクとしてデング熱、マラリア、ジカウイルス感染症を挙げ、カナダ政府はこれに日本脳炎を加えています。いずれに対しても最善の予防策は蚊に刺されないことです。日中も夕方も虫よけ剤を使い、できるだけ長袖・長ズボンを着用し、冷房や網戸、蚊帳のある部屋で寝ましょう。旅行中や帰国後に発熱した場合は医師の診察を受け、タイに滞在していたことを伝えてください。
動物と狂犬病
英国政府はタイの健康リスクとして狂犬病を挙げています。野良犬や野良猫、サルには触ったり餌を与えたりしないでください。動物にかまれたり引っかかれたりしたら、傷口を洗い、その日のうちに医療機関を受診しましょう。
ビーチと海
岩場やサンゴの周りではマリンシューズを履き、サンゴや海の生き物には触らないでください。海で刺されて強い痛みがある場合や気分が悪い場合は、医療機関を受診しましょう。海が荒れているときは、どこなら安全に泳げるかをホテルで確認してください。
大気汚染と煙害（ヘイズ）
バンコクとチェンマイは大気汚染がひどく、農作物の野焼きによる季節的な煙霧が危険なレベルに達することもあります。こうした汚れた空気は、ぜんそく、副鼻腔や気管支の疾患を悪化させることがあります。これらの持病がある方は薬を持参し、毎日大気の状態を確認してください。
薬局・病院・保険
薬局は町なかや観光地で簡単に見つかります。薬は路上ではなく薬局で買いましょう。英国政府は、路上で売られている薬は偽物や盗品の可能性があると警告しています。
入院や治療が必要な場合、私立の国際病院は水準が高いものの、費用が高額になることがあります。バンコクでは次のような病院があります。
| 病院 | 電話 |
|---|---|
| バムルンラード・インターナショナル病院（Bumrungrad International Hospital）、スクンビット・ソイ3 | +66 2 066 8888（24時間）、タイの電話からは1378 |
| BNH病院（BNH Hospital）、コンベント通り（Convent Road）、シーロム | +66 2 022 0700 |
| サミティベート病院（Samitivej Hospitals） | +66 2 022 2222 |
英国政府によると、公立病院は特にバンコク以外では英国の水準を満たしていないことがあります。タイの病院はどこも治療前に支払い保証か保険加入の証明を求めるため、保険は欠かせません。
- 旅程全体、すべてのアクティビティ、緊急医療費をカバーする海外旅行保険に加入しましょう。
- 保険会社の24時間対応の電話番号と保険証券番号を控えておき、すぐに病院へ伝えましょう。
- 有効な免許を持たずにオートバイやスクーターを運転した場合や、自国政府の勧告に反して渡航した場合は、保険金が支払われないことがあります。たとえば2026年9月時点で、英国はカンボジアとの陸上国境から20km以内への渡航を控えるよう、また最南部のパッタニー県、ヤラー県、ナラティワート県へは必要不可欠な場合を除き渡航を控えるよう勧告しています。
緊急番号
到着前に次の番号を登録しておきましょう。「Thailand Tourist Police」アプリを入れておくのもおすすめです。タイのSIMカードがなくても使え、近くで起きている安全上の懸念について通知を送ってくれます。
| 窓口 | 番号 |
|---|---|
| 警察・一般の緊急通報 | 191 |
| 救急車（医療の緊急時） | 1669 |
| 救急・救助（英国大使館の案内による） | 1554 |
| 消防 | 199 |
| ツーリストポリス（24時間、英語対応オペレーター） | 1155 |
自国の大使館の電話番号も、公式ウェブサイトで確認して登録しておきましょう。
安全な移動のために
世界保健機関（WHO）によると、タイはオートバイ事故による死者が世界で最も多い国の一つです。オートバイやスクーターに乗るなら、二輪の運転免許と国際運転免許証が必要で、運転者も同乗者もヘルメットを着用しなければなりません。2025年6月以降、警察は最大2,000バーツ、二人ともかぶっていない場合は4,000バーツの罰金を科すことができます。レンタル店に保証としてパスポートを預けるのは絶対にやめましょう。ボートでは定員超過、整備不良、荒れた海が主なリスクで、雨季には特に危険が高まります。
長時間のフライトの後は、事前に予約した車ならホテルまで直行できます。Smile Taxi Serviceの料金は1台あたり（1人あたりではない）の片道定額料金で、高速道路料金込みです。スワンナプーム国際空港からバンコク市内まではセダン600バーツ、SUV 800バーツ、バン1,100バーツ。スワンナプーム国際空港からパタヤまではセダン1,200バーツ、SUV 1,500バーツ、バン1,800バーツです。空港でのお迎えには無料待機60分（実際の着陸時刻から）が含まれ、チャイルドシート（+100バーツ）、英語を話すドライバー（空き状況による）、無料の500MBタイeSIMをリクエストできます。お支払いは到着時にドライバーへ現金（タイバーツ）でお願いします。カードでしか払えない場合は、チームにメッセージを送ればPayPalの支払いリンク（手数料5%が加算されます）をお送りします。お迎えの24時間前まで無料キャンセルです。それ以降のキャンセル・変更は料金の25%（24時間前を過ぎてから）、35%（12時間前を過ぎてから）、50%（2時間前を過ぎてから）、ノーショーは100%で、ドライバーへの現金払いの場合も適用されます（詳細）。
医療の緊急時は、タクシーではなく救急車（1669）を呼んでください。
役に立つタイ語フレーズ
| 日本語 | タイ語 | 発音 |
|---|---|---|
| 具合が悪いです | ฉันไม่สบาย | chan mai sa-bai |
| 熱があります | ฉันมีไข้ | chan mee khai |
| ここが痛いです | เจ็บตรงนี้ | jep trong nee |
| 私は…のアレルギーがあります | ฉันแพ้... | chan pae... |
| 病院 | โรงพยาบาล | rong pha-ya-ban |
| 医師 | หมอ | mor |
| 薬 | ยา | ya |
| 薬局 | ร้านขายยา | ran khai ya |
ฉัน（chan）は「私」という意味です。男性は代わりにผม（phom）を使うことがよくあります。
よくある質問
タイ旅行にはどの予防接種が必要ですか？
麻疹を含む定期接種ワクチンに加えて、ほとんどの旅行者にはA型肝炎と腸チフスの予防接種が勧められます。B型肝炎、日本脳炎、狂犬病は年齢、滞在期間、活動内容によって異なるため、トラベルクリニックに相談してください。
マラリアの予防薬は必要ですか？
CDCによると、ミャンマー、カンボジア、マレーシアと国境を接する県に行く場合のみです。具体的な旅程を医師に伝えてください。
チェンマイやバンコクの空気は安全ですか？
どちらの都市も季節的な煙霧があり、危険なレベルに達することがあります。ぜんそくなど呼吸器に持病のある方は、毎日大気の状態を確認してください。
救急車を呼ぶには何番に電話すればいいですか？
1669に電話してください。英国政府によると、191に電話して救急車を依頼することもできます。
支払いの前に病院で治療してもらえますか？
病院は治療前に支払い保証か保険加入の証明を求めます。保険会社の24時間対応の電話番号をすぐに病院へ伝えてください。
安全で健康な旅をお過ごしください。空港送迎のご予約やご質問は、WhatsAppまたはLINEでメッセージをお送りください。