泰国以海滩闻名，但它的国家公园里同样有森林步道、瀑布和山间观景点。本指南介绍几条知名的徒步路线，并列出各国家公园的门票、季节性关闭、向导规定和交通方式。
公园门票和开放时间于2026年9月核实。这些信息可能会变动，出发前请先向公园确认。泰国国家公园对外国游客收取的门票高于泰国游客，门票需在入口处用现金支付。
徒步路线一览
| 路线 | 国家公园 | 长度 | 须知 |
|---|---|---|---|
| 奇梅潘步道 | 茵他侬山，北部 | 2.5公里环线 | 须由当地向导带领；6月至10月关闭 |
| 普卡东登山步道 | 普卡东，东北部 | 5.2公里至山顶高原 | 6月至9月关闭；步道13:00关闭 |
| 海苏瓦瀑布 | 考艾，中部 | 距停车场约100米 | 轻松；电影《海滩》（The Beach）中的瀑布 |
| 海纳洛瀑布 | 考艾，中部 | 距停车场600米 | 轻松；共三层 |
| 爱侣湾瀑布步道 | 爱侣湾，西部 | 约1公里，再走约1.5公里到第7层 | 15:30后停止入园 |
| 通克罗伊瀑布 | 考索，南部 | 7公里 | 走过最初2.9公里后需要向导 |
泰国北部：茵他侬山国家公园
茵他侬山（Doi Inthanon）是泰国最高点，海拔2,565米。山顶位于1009号公路尽头的第48公里处。截至2026年9月，公园公布的外国游客门票为成人300泰铢、儿童150泰铢，另加每辆汽车30泰铢。游客中心开放时间为08:00至16:00。
奇梅潘自然步道
奇梅潘（Kew Mae Pan）是一条2.5公里的环形步道。必须由当地苗族（Hmong）向导带领行走，向导费为220泰铢。这笔费用不含在公园门票内，需另外支付。
步道每年6月至10月关闭，11月1日重新开放。
请尽早出发。山上比清迈凉爽得多，记得带一件保暖外套。准备好现金，用于支付公园门票、车辆费和向导费。
泰国东北部：普卡东国家公园
普卡东（Phu Kradueng）位于黎府（Loei），是泰国的经典徒步路线之一。步道全长5.2公里，从海拔285米一路爬升到海拔1,275米的山顶高原。这段爬升路程较长，请在清晨出发。
公园的规定会直接影响你的行程安排：
- 季节： 公园每年6月至9月关闭，10月至次年5月可以登山。
- 步道开放时间： 上山步道周一至周四06:00至13:00开放，周五至周日05:00至13:00开放。如果13:00以后才到，当天就无法开始登山。
- 挑夫： 挑夫可帮你把行李背上山顶高原，每公斤30泰铢。
- 外国游客门票： 成人200泰铢，儿童100泰铢。
园内住宿需通过泰国国家公园管理部门（Department of National Parks）的系统预订。据报道，该系统直到2026年6月曾长时间无法使用，因此出行前请确认预订已经成功。
泰国中部：考艾国家公园
考艾（Khao Yai）是东巴耶延山-考艾森林保护区（Dong Phayayen-Khao Yai Forest Complex）的一部分，该保护区是联合国教科文组织世界遗产。公园大门每天06:00至18:00开放。
外国游客门票为成人400泰铢、3–14岁儿童200泰铢，泰国游客则分别为40泰铢和20泰铢。请保留好门票：只有在园内过夜，门票才可用于一天以上。
海苏瓦瀑布和海纳洛瀑布
- 海苏瓦瀑布（Haew Suwat） 高20米，距其停车场约100米。它曾出现在电影《海滩》中，适合全家轻松前往。
- 海纳洛瀑布（Haew Narok） 从其专属停车场沿一条600米的步道即可到达。最高一级落差约80米，分三层落下，总落差约150米。
考艾还有更长的森林步道。请在游客中心询问当天开放哪些步道，以及是否需要向导。
泰国西部：爱侣湾国家公园
爱侣湾（Erawan）位于北碧府，在曼谷以西约200公里，可以边走瀑布步道边游泳。步道先是约1公里的平路，通往下层瀑布，再走约1.5公里即可到达最高的第七层。沿途直到第6层，都可以在水潭中游泳。
- 开放时间： 每天08:00至约16:30开放。15:30后停止入园，护林员约从15:00开始对最高层清场。
- 外国游客门票： 成人300泰铢，3–14岁儿童150泰铢；汽车30泰铢。
- 食物和饮料： 第二层以上禁止携带食物，并会检查背包。饮料瓶每个需交20泰铢押金，带空瓶回来时退还。
如果想从容地登上最高层，请在08:00开园时到达。乘坐公共交通的话，8170路本地巴士从北碧巴士总站开往爱侣湾，车程约1.5小时，票价60泰铢。返回北碧的末班车16:30从爱侣湾发车。
泰国南部：考索国家公园
考索（Khao Sok）距普吉岛约160公里，距甲米约150公里。游客中心每天08:00至16:30开放。
| 路线 | 长度 | 向导 |
|---|---|---|
| 温欣瀑布（Wing Hin） | 距游客中心2.8公里 | 请在游客中心询问 |
| 邦华叻瀑布（Bang Hua Rat） | 3公里 | 请在游客中心询问 |
| 十一层瀑布（Sip Et Chan） | 约4公里 | 走过木栈道后需要 |
| 通克罗伊瀑布（Ton Kloi） | 7公里 | 走过最初2.9公里后需要 |
| 卢南洞（Look Nam）环线 | 8.5公里 | 必须请向导 |
预报有雨时，卢南洞会关闭。丛林区门票为外国成人200泰铢、儿童100泰铢。绮兰湖（Cheow Lan）需另外购票，成人300泰铢，如果还打算游湖，请把两张门票都算进预算。
必备物品
- 泰铢现金，用于支付门票、车辆费、向导费和挑夫费
- 足够整段徒步饮用的水、帽子和防晒霜
- 抓地力好的鞋子，瀑布附近的岩石可能很滑
- 一件轻便雨衣，去茵他侬山等山区还要带一件保暖外套
- 走森林步道时带上驱虫剂，并穿长裤
- 去爱侣湾请带泳衣和防水袋
- 充满电的手机，并下载离线地图
安全须知和紧急电话
- 尽早出发：清晨凉爽，走起来更轻松，而且有些步道下午就会关闭。
- 不要偏离有标识的步道，并告诉别人你的去向。
- 确认你的旅行保险涵盖徒步活动。
出发前请保存这些号码：旅游警察1155，报警191，急救1669，火警199。
如何前往步道起点
有巴士的地方，巴士最省钱，例如开往爱侣湾的8170路巴士。包车则可以让你一早出发。Smile Taxi Service 采用按车计价（非按人）的单程固定价格，含高速公路通行费。
- 考艾： 素万那普机场至考艾，轿车2,000泰铢，SUV 2,300泰铢，面包车2,800泰铢：预订素万那普机场至考艾的轿车。考艾包车游（Khao Yai Tour）为带司机的包车，最长10小时，轿车3,200泰铢，SUV 3,500泰铢，面包车4,000泰铢，VIP面包车4,600泰铢；如在其他府接人，另加500泰铢。另请参阅如何从曼谷前往考艾。
- 爱侣湾： 曼谷至北碧市区，轿车2,000泰铢，SUV 2,300泰铢，面包车2,800泰铢：预订曼谷至北碧的轿车。前往爱侣湾本身没有固定价格，请询价。另请参阅如何从曼谷前往北碧。
- 茵他侬山： 清迈+Doi包车游（Chiang Mai + Doi Tour）为从清迈出发、带司机的包车，最长10小时，轿车3,300泰铢，SUV 3,500泰铢，面包车4,000泰铢，VIP面包车4,500泰铢。预订时，请让团队确认当天行程能否包含茵他侬山：查看包车游和一日游。
- 考索和普卡东： 没有固定价格。请通过WhatsApp询价。南下行程请参阅如何从曼谷前往考索。
到达后以现金（泰铢）付给司机。如果只能刷卡，请联系团队索取付款链接（可能会收取创建和处理付款链接的额外费用）。接送前24小时免费取消。此后取消或变更将收取价格的25%（不足24小时）、35%（不足12小时）或50%（不足2小时），未到场收取100%，向司机支付现金的预订同样适用（详情）。全部价格请见价目表。
常见问题
奇梅潘步道什么时候开放？ 每年11月1日至次年5月底开放，6月至10月关闭。必须由当地向导带领行走（220泰铢）。
什么时候可以攀登普卡东？ 10月至次年5月；公园6月至9月关闭。请在上午出发，因为上山步道13:00关闭。
考艾国家公园的外国游客门票多少钱？ 成人400泰铢，3–14岁儿童200泰铢。大门开放时间为06:00至18:00。
爱侣湾可以游泳吗？ 可以，沿步道直到第6层的水潭都能游泳。15:30后停止入园。
在考索需要请向导吗？ 需要的情况有：通克罗伊瀑布走过最初2.9公里之后、十一层瀑布走过木栈道之后，以及卢南洞环线。
如需包车前往步道起点，请打开 Smile Taxi 预订页面，或通过WhatsApp联系团队。