最佳放松海滩

泰国有两条海岸线：东边是泰国湾，西边是安达曼海，两边近海都散布着众多岛屿。有些海滩游人如织，但仍有不少海滩安静宜人，适合游泳、看书和看日落。本文在两条海岸线上各挑选了一些较为清静的海滩，另外还介绍了几处从曼谷开车即可到达的海滨地区，并附上最佳季节和最方便的前往方式。

两条海岸线，两种季节

两条海岸线的天气规律不同，所以先选海岸线。

• 泰国湾（苏梅岛、帕岸岛、龟岛）： 苏梅岛雨水最多的月份是10月至12月，与泰国大部分地区正好相反。4月至9月相对干燥，1月和2月的天气通常最佳。苏梅岛适合年中度假。
• 安达曼海（普吉岛、甲米、兰塔岛、丽贝岛）： 西南季风期间，国家公园管理部门会在5月16日至10月14日关闭斯米兰群岛（Similan Islands）。如果打算在这几个月前往这一侧海岸，请先查看天气预报和船运公司的通知。

最清静的海滩往往也最难到达，所以先规划交通，再订酒店。

泰国湾：苏梅岛、帕岸岛和龟岛

苏梅岛

苏梅岛是泰国湾这三座岛中开发程度最高的，但依然有安静的角落。

• 小查汶海滩（Chaweng Noi）： 紧邻热闹的查汶海滩（Chaweng）的一处小海湾。适合想在附近找得到餐厅、又想避开主海滩人潮的情侣。
• 湄南海滩（Maenam）： 位于北岸，节奏更慢，更有传统风情。适合家庭出游和长住。
• 利帕诺伊海滩（Lipa Noi）： 位于西岸，是岛上看日落的绝佳地点之一，比东岸安静得多。

帕岸岛（远离派对）

除了哈林海滩（Haad Rin）的满月派对，帕岸岛的大部分地方都很宁静。

• 瓶子海滩（Bottle Beach，Haad Khuat）： 地处偏远，比岛上其他海滩更难到达。适合想要彻底清静的旅行者。前往方式可以向住宿处询问。
• 沙拉海滩（Haad Salad）： 一处安静的海湾，适合情侣，风平浪静的日子也适合浮潜。
• 通奈潘湾（Thong Nai Pan）： 由两个相邻的海湾组成，沙质细软，既有简朴的度假村也有高档度假村，天气好时海水平静。

龟岛

龟岛以潜水闻名，但也有安静的小海湾。

• 自由海滩（Freedom Beach）： 一片小海滩，配套设施很少。请自带饮用水和零食。
• 塔诺湾（Tanote Bay）： 被巨石环抱的海湾，很受欢迎的岸边浮潜地点。

如何前往及岛间交通

从曼谷出发，曼谷航空（Bangkok Airways）飞往苏梅岛的航班几乎每小时一班，飞行时间约1小时。走陆路的话，可以买Lomprayah从曼谷出发的巴士加船联票，全程约11小时。

Lomprayah还运营往返苏梅岛、帕岸岛和龟岛之间的高速船，以及从大陆的春蓬（Chumphon）和素叻他尼（Surat Thani，敦沙码头 Donsak）出发的航线。每段高速船航程约45至90分钟。Lomprayah的全部票价只在其预订系统中显示，网址为lomprayah.com。电话为089 873 0008-9。各种交通方式的详细介绍，请参阅我们的指南如何从曼谷前往苏梅岛。

安达曼海：甲米、兰塔岛、丽贝岛和普吉岛

甲米

奥南（Ao Nang）是甲米主要的海滨小镇，也是乘船游览周边岛屿的出发地。想住得清静些，可以看看奥南北边不远处。

• 克隆芒海滩（Klong Muang）： 一片悠长、闲适的海滩，带有当地风情，适合家庭和情侣。
• 塔布凯克海滩（Tubkaek）： 安静而更高档，可以眺望石灰岩岛屿，深受蜜月游客喜爱。

Smile Taxi Service从普吉机场到奥南海滩的固定价格为：轿车฿2,200、SUV ฿2,400、面包车฿3,000（预订普吉机场至奥南海滩的轿车）。如果酒店在克隆芒海滩或塔布凯克海滩，请通过WhatsApp询价。我们的指南如何从普吉岛前往甲米对比了其他交通方式。

兰塔岛

对于觉得普吉岛太热闹的旅行者来说，兰塔岛是个悠闲的选择。

• 长滩（Long Beach，Phra Ae）： 一片绵长的沙滩，适合沙滩漫步、游泳和看日落。
• 克隆道海滩（Klong Dao）： 深受家庭游客欢迎，天气好的日子海水平静，适合带孩子。
• 坎田湾（Kantiang Bay）： 位于岛南部的一处避风海湾，有几家精品度假村，浮潜条件不错。

前往兰塔岛的方式，请参阅如何从曼谷前往兰塔岛。

丽贝岛

丽贝岛（Koh Lipe）位于安达曼海最南端，靠近马来西亚边境。路途较远，适合安排较长的停留时间。**日出海滩（Sunrise Beach）**面朝东方，近岸就有珊瑚。**日落海滩（Sunset Beach）**位于西侧，更为安静，是傍晚消磨时光的好去处。规划行程前，请向运营方确认最新的航班和渡轮时刻。

普吉岛较安静的海滩

普吉岛有芭东海滩（Patong）这样热闹的海滩，但岛的南部要平静一些。

• 奈汉海滩（Nai Harn）： 当地人喜欢来这里安静地游泳，海滩后面有一片湖。
• 小卡塔海滩（Kata Noi）： 一片小巧漂亮的海滩，比相邻的卡塔海滩（Kata）安静，适合家庭和情侣。
• 奥珊海滩（Ao Sane）： 紧邻奈汉海滩的一处多岩石小海湾，适合浮潜，配套设施极少。

Smile从普吉机场到芭东海滩的固定价格为：轿车฿1,000、SUV ฿1,100、面包车฿1,400（预订普吉机场至芭东海滩的轿车）。如果酒店在奈汉海滩、小卡塔海滩或其他海滩，请通过WhatsApp询价。如果从芭东海滩继续前往甲米的奥南海滩，固定价格为：轿车฿2,600、SUV ฿2,800、面包车฿3,200（预订芭东海滩至奥南海滩的轿车）。

斯米兰群岛（岛上不可过夜）

斯米兰群岛国家公园的开放时间为10月15日至次年5月15日。外国游客门票为成人每人฿500、儿童每人฿250。游客只能在08:00至16:00之间登岛，每天限3,325人。岛上没有露营地，也没有公园住宿，所以只能当天往返，或参加在船上食宿的船宿行程（liveaboard）。大齐岛（Koh Tachai）自2016年起已不对公众开放。

按需求选海滩

• 适合游泳的平静海水： 兰塔岛的克隆道海滩、苏梅岛的小查汶海滩和普吉岛的奈汉海滩。
• 从岸边下水浮潜： 丽贝岛的日出海滩、普吉岛的奥珊海滩，以及龟岛的塔诺湾和自由海滩。
• 看日落： 苏梅岛的利帕诺伊海滩、丽贝岛的日落海滩和兰塔岛的长滩。
• 彻底清静： 帕岸岛的瓶子海滩、龟岛的自由海滩和普吉岛的奥珊海滩。这些海滩配套设施很少，请自带饮用水和零食。

从曼谷开车可达的海滨地区

如果只有几天时间，不必坐飞机。Smile Taxi Service提供从曼谷两大机场前往泰国湾沿岸三处海滨地区的固定价格：前往沙美岛（Koh Samet）的船只出发地班佩码头（Ban Phe Pier）、象岛（Koh Chang），以及海滨小城华欣（Hua Hin）。

价格依次为轿车 / SUV / 面包车，按车计价，单程。象岛线路中车辆需搭乘汽车渡轮过海，另加每人฿80、每车฿120。可直接预订：素万那普机场至班佩码头的轿车、素万那普机场至象岛的轿车或素万那普机场至华欣的轿车。

Smile接送服务说明

Smile采用按车计价（非按人）的单程固定价格，含高速公路通行费，不使用计价器。轿车最多可坐3人、放2件行李，SUV最多5人、4件行李，面包车最多7人、5件行李。无论一位乘客还是坐满一车，价格都一样。

• 机场接机： 机场免费等候60分钟（从实际落地时间算起）。接机举牌฿100，儿童座椅฿300，均可按需提供。
• 出发前： 团队会发送司机姓名、车型和车牌号。预订时可要求会说英语的司机（视安排情况）。
• 付款： 到达后以现金（泰铢）付给司机。如果只能刷卡付款，请联系团队，我们会发送PayPal付款链接（手续费5%）。
• 取消： 接送前24小时免费取消。此后取消或变更将收取价格的25%（不足24小时）、35%（不足12小时）或50%（不足2小时），未到场收取100%，向司机支付现金的预订同样适用（详情）。

全部线路和价格请查看价格表。

安全与舒适

• 海滩上挂红旗时请遵守警示，海况看起来恶劣时不要下水。
• 向当地人了解水流情况，在偏僻海滩不要独自游泳。
• 随身带水，正午前后待在阴凉处。
• 备好现金：国家公园入口收取现金，偏僻海滩附近也未必找得到取款机。
• 带上帽子、太阳镜、防晒霜、装手机和钱的防水袋，以及驱蚊液。
• 离开大陆或前往下一座岛之前，先查好返程的渡轮时刻。

泰国紧急电话：报警191，旅游警察1155，急救1669，火警199。

本文中第三方的时间和价格核实于2026年9月。出行前请向运营方再次确认。

常见问题

苏梅岛的雨季是什么时候？ 苏梅岛10月至12月雨水最多。1月和2月的天气通常最佳，4月至9月相对干燥。

如何从曼谷前往苏梅岛？ 曼谷航空的航班几乎每小时一班，飞行时间约1小时。Lomprayah的巴士加船联票全程约11小时，票价可在Lomprayah的预订系统中查看。

苏梅岛、帕岸岛和龟岛之间怎么走？ 乘坐Lomprayah的高速船，每段航程约45至90分钟。

什么时候可以去斯米兰群岛？ 10月15日至次年5月15日。外国成人的国家公园门票为฿500。

从曼谷开车可以到达哪些海滨地区？ 沙美岛（先开车到班佩码头，再换乘船只）、象岛（车辆搭乘汽车渡轮过海）和华欣。从素万那普机场出发，Smile轿车到班佩码头฿1,800，到象岛฿3,700，到华欣฿2,000。

预订海滩接送，请在预订页面选择线路，或通过WhatsApp联系我们。

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